• WROCŁAW KOMPLEKSOWO O KETTLACH SZKOLENIE DATA: 27.07.2024

Symbol: KK1

WROCŁAW KOMPLEKSOWO O KETTLACH SZKOLENIE DATA: 27.07.2024

800.00
szt. Do przechowalni
Opinie
Wysyłka w ciągu 24 godziny
Cena przesyłki 0
Odbiór osobisty 0
Kurier InPost Darmowa dostawa 0
Paczkomaty InPost 14
Europe delivery 85
UK Dostawa kurier 120
Norwegia dostawa 240
Dostępność Mało

Zamówienie telefoniczne: 724756787

Zostaw telefon

Szkolenie „Kompleksowo o Kettlach” kierowane jest do wszystkich, którzy chcą poznać esencję treningu z odważnikami kulowymi. Szeroka baza ćwiczeń da kursantom narzędzie do tworzenia kompletnych jednostek treningowych przy użyciu żeliwnych kul.

Uczestnicy poznają kluczowe ćwiczenia kettlebells wraz z ich regresją i progresją. Każde z ćwiczeń zostanie omówione zarówno pod kątem fundamentalnej techniki, jak i pod kątem kluczowych ćwiczeń uzupełniających i pomocniczych.

Szkolenie jest jest przeznaczone dla wszystkich, którzy mieli już kontakt w treningu z odważnikami kulowymi, oraz można je traktować jako uzupełnienie do podstaw przekazywanych podczas kursu „Trener Personalny”.

Poruszona zostanie również tematyka programowania treningowego w treningu kettlebells dla takich celów jak np. siła, wytrzymałość czy też rekompozycja sylwetki.

Serdecznie zapraszamy!

Data: 27.07.2024

N11 Wrocławskie Centrum Sportu, Nektarowa 11b, 52-210 Wrocław

Czas trwania 8 godzin zegarowych

Po ukończonym szkoleniu otrzymasz certyfikat numerowany wraz z 7 punktami CPD Reps

Prowadzący: 

Mateusz Babiak

PROGRAM SZKOLENIA

Ćwiczenia omawiane dla tego modułu:

– Tureckie Wstawanie (TGU)

– Przysiad (Squat)

– Martwy Ciąg (Deadlift)

– Wyciskanie (Press)

– Przyciąganie (Pull)

– Lokomocja i przenoszenie ciężaru (Loaded Carries)

– Trening stabilizacji centralnej przy użyciu kettlebells

– Podstawowe ćwiczenia w treningu mobility

– Snatch

– Clean

– Windmill

Uczestnicy dostaną gotowe przykłady planów treningowych pod konkretne cele, które zostaną także zrealizowane i przepracowane na szkoleniu w formie praktycznej. 

SZCZEGOŁY

Wszelkie informacje w sprawie zapisów pod adresem e - mail

kursy@pdpoland.com

Lub pod nr telefonu 577 572 435 (pn - pt w godzinach 10.00-18.00)

JEŚLI INTERESUJE CIĘ PŁATNOŚĆ W TRANSZACH, PROSIMY O KONTAKT TELEFONICZNY

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

O ZAPISIE NA KURS DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

Czas trwania dnia szkoleniowego to 8 godzin zegarowych

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
Podpis
E-mail
Zadaj pytanie
  • Producenci